??咨询电话:18740450104

西安康特塑胶体育制品有限公司

主营:西安塑胶跑道,塑胶篮球场,人造草坪,室内塑胶地板,运动木地板

商盟客服

您好,欢迎莅临西安康特塑胶,欢迎咨询...

先生: QQ在线咨询2768967527

户外健身器材锻炼种类有哪些?西安康特室外健身器材厂家

发布时间:2019-10-08????????作者:刘经理


如何使用户外健身器材更好的锻炼

?

使用户外健身器材可以将自己的运动心率控制在合理目标值范围,可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害,具有锻炼人的心肺功能,减少各类疾病发生的好处。户外健身器材可以保护体,促进健康,收获强壮体魄。

? 以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超越120次/分钟。需要体育锻炼的人需要选择适合自己的室外健身器材前进行热身。运动之后要做些整理活动,这是因为人在运动后血管会扩张,会使人感到心脏憋闷,因此需要运动后走一走,缓冲10分钟左右。

户外健身器材锻炼种类有哪些?西安康特室外健身器材厂家

一类,以单双杠为代表的伸展力量类。单双杠不仅可以提高臂力,也可以平衡身体的协调能力,尤其是可以预防脑血管疾病,是一款适合大众的健身项目。

第二类,以跷跷板为代表的腿部弹跳类。说起跷跷板,会想起幼儿园,其实跷跷板也是任何年龄段都可以使用的器材,原地登起再松弛再登起的这个过程,会拉紧腿部韧带,强化腿部的弹跳能力。像此类的项目还有沙坑、跳马等器材。

第三类,以双手转盘为代表的手部灵敏类户外健身器材。双手转盘其实是它的俗称,其全名叫做太极推揉器,很多人认为转盘上面的凸起点是防滑的作用,殊不知这些凸点的意义在于手部经络,从而改善身体中僵化的神经末梢,使其重返年轻时的敏感性。

第四类,以太空漫步机为代表的全身耐力类。这是小区和广场上最常见的一款户外健身器材,有人叫做脚秋千,认为和荡秋千一样的美好。但是它的作用可不小,不仅能加心肺功能预防疾病,还能促进心脑血管的血液循环。当然跑步机也算作这类里面的佼佼者。

第五类,以扭腰盘为代表的腰部柔韧类。使用这类健身器材的以35岁以上的女性朋友数量为多,家庭琐碎事务的操劳,让很多女性的腰部受损,用扭腰盘可以加强腰部的柔韧度,缓解疼痛,防范腰部韧带老化。像这样作用的健身器材还有像肋木、仰卧起坐床等。


免责声明
? 本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 tousu@tz1288.com
  • 刘经理先生 QQ在线咨询2768967527
  • 手机:18740450104
  • 联系我时务必告知是在天助网上看到的!

西安康特塑胶体育制品有限公司

商铺|诚信档案

地址:西安市碑林区长安大街3号5座2401室

电话:18740450104传真:029-89623795

同行企业推荐:

免责声明:以上信息由会员自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布会员负责,天助网对此不承担任何责任。天助网不涉及用户间因交易而产生的法律关系及法律纠纷, 纠纷由您自行协商解决。

风险提醒:本网站仅作为用户寻找交易对象,就货物和服务的交易进行协商,以及获取各类与贸易相关的服务信息的平台。为避免产生购买风险,建议您在购买相关产品前务必 确认供应商资质及产品质量。过低的价格、夸张的描述、私人银行账户等都有可能是虚假信息,请采购商谨慎对待,谨防欺诈,对于任何付款行为请您慎重抉择!如您遇到欺诈 等不诚信行为,请您立即与天助网联系,如查证属实,天助网会对该企业商铺做注销处理,但天助网不对您因此造成的损失承担责任!

联系:tousu@tz1288.com是处理侵权投诉的专用邮箱,在您的合法权益受到侵害时,欢迎您向该邮箱发送邮件,我们会在3个工作日内给您答复,感谢您对我们的关注与支持!

西安康特塑胶体育制品有限公司

商盟会员 第5年 商盟实名认证
  • 企业等级:商盟会员
  • 经营模式:生产加工
  • 所在地区:陕西 西安
  • 联系卖家:刘经理 先生 QQ在线咨询2768967527
  • 手机号码:18740450104
  • 联系电话:029-83337600
  • 公司传真:029-89623795

企业相关导航

企业百科
企业推荐分类
企业云铺
按字母分类: A| B| C| D| E| F| G| H| I| J| K| L| M| N| O| P| Q| R| S| T| U| V| W| X| Y| Z| 0-9

增值电信业务经营许可证:粤B2-20090157 ????????|???????? 网站备案编号:粤ICP备10200857号-23 ????????|???????? 高新技术企业:GR201144200063 ????????|???????? 粤公网安备 44030302000351号

Copyright ? 2006-2019 深圳市天助人和信息技术有限公司 版权所有 网站统计